Pratique de la méditation à chaque instant

Pratique de la méditation à chaque instant
Catégorie: Sciences humaines
Auteur: Thich Nhât Hanh
Editeur: Courrier Du Livre
Date de parution: 09/09/2011
ISBN: 2702909167
Nombre de pages: 160

Parmi les nombreux ouvrages écrits par Thich Nhat Hanh, voici probablement celui qui représente le mieux le bouddhisme appliqué. Véritable petit guide de méditation, il est à la fois profond, facile à lire et simple à mettre en pratique. Il prouve que la pratique spirituelle est possible pour chacun d'entre nous.Nous ne pourrons plus dire : je suis trop occupé, je n'ai pas le temps de méditer. En nous déplaçant d'un lieu à l'autre, du parking au bureau, nous pouvons toujours en profiter pour marcher en pleine conscience et apprécier chacun de nos pas. Chaque pas fait en pleine conscience nous aide à relâcher les tensions dans nos sensations et apporte guérison, joie et transformation.

Ce site est totalement gratuit et s'adresse à tous ceux qui sont intéressés par la méditation et voudraient connaître les bienfaits de cette pratique mais. Vous devenez tout. Liste des 8 préceptes. La pratique de zazen c est totale concentration et en meme temps observation des phénomènes qui surgissent La méditation de pleine conscience est également au cœur d'une deuxième thérapie développée par Jon Kabat-Zinn : la thérapie basée sur la pleine conscience. La. Nous aimerions dans ce chapitre expliquer combien la méditation est importante pour l'évolution de l'Homme. Mais la méditation inconsidérée peut ouvrir des.

La méditation booste vos performances. Ce n'est pas non plus une croyance ou une religion.